صاعقه زدگی

بر اثر برخورد ابرهاي داراي بارهاي غير هم نام، واكنش‎هاي الكتريكي شديدي به صورت نور و صداي شديد بنام صاعقه يا رعد و برق توليد مي‎گردد كه با نور و صداي شديد همراه است. رعد و برق قادر است صدماتي جدي وارد آورد، مي‎تواند به راحتي انسان و يا حيوان را از پاي درآورد، زيرا از جريان الكتريكي بسيار بالايي برخوردار است كه مدت آن كم بوده ولي قدرت آن زياد است. براساس مطالعات و بررسي‎هاي به عمل آمده توسط متخصصين امر تعداد رعد و برق در هر لحظه در سراسر دنيا بين 1500 تا 2000 بار مي‎باشد. به عبار ديگر حدود 6000 جرقه الكتريكي در هر دقيقه در دنيا زده مي‎شود.  شدت جريان الكتريكي در رعد و برق ممكن است بين 10000 تا 40000 آمپر باشد (درحالي كه حداكثر شدت جريان قابل تحمل معمولاً ازچند صد متر متجاوز نمي‎كند).

تخليه بار الكتريكي از يك ابر به ابر ديگر و يا به زمين بوجود مي‎آيد، مي‎تواند قلب انسان را از كار بياندازد، شش‎ها را پاره كند و سبب سوختگي‎هاي جدي در بدن شود. هوايي كه نور برق از ميان آن مي‎گذرد به شدت گرم مي‎شود. جريان الكتريكي شديد ميزان حرارت هوا را در كانالي كه برق از آن عبور مي‎كند براي مدت يك ميلي‌ثانيه از 30000 درجه سانتيگراد بالا مي‎برد.

هوايي كه به طور ناگهاني اين ميزان گرم مي‎شود به سرعت منبسط شده و ضربه‎اي به هواي اطراف مي‎زند و امواجي را با فشار بين 10 تا 30 اتمسفر بوجود مي‎آورد. اغلب فلزاتي كه به عنوان وسايل زينتي به كار مي‎روند مانند گردنبند و دست بند نيز مي‎توان هنگام رعد و برق خطرناك باشند. در موقعي كه رعد و برق شديد رخ مي‎دهد بهترين كار براي حفظ سلامتي اين است كه هر نوع وسيله فلزي كه در دست داريد را فوراً رها كنيد و از ريسك كردن بپرهيزيد.

 ۱- از درختان، تپه‎ها، تيرك‎ها، سيم برق هوايي، لوله‎هاي فلزي آب دور شويد. ايستادن زير درخت روي تپه هنگام صاعقه خطرناك‎ترين اقدام است

 ۲- به اشياء فلزي از قبيل كلنگ، باتوم كوهنوردي ،لوازم فني سنگ نوردي،عينك با فريم فلزي وهر وسيله فلزي ديگر دست نزنيد

 ۳- اگر در محوطه اي مسطح هستيد در محلي باز – بدون درخت – به حالت خميده دست را روي زانوهاي خود قراردهيد و باقي بمانيد در نقاط مرتفع پناه نگيريد

 ۴- اگر لباس‎هاي شما خيس است سعي كنيد آنها را هر چه زودتر خارج كرده و از خود دور كنيد.

۵- اگر هنگام رعد و برق، احساس كرديد كه موهاي سر يا دست‎هاي شما سيخ شده و يا از سنگ‎ها و تورهاي فلزي اطراف خود صداي وزوز شنيدند فورا آن محل را ترك كنيد.

  سوختگي هاي الکتريکي ناشي از رعد وبرق :

عبور جريان الكتريكي وصاعقه از بدن احتمالاً باعث ايجاد جراحتهاي وخيم و حتي مرگ آور مي شود . جريان برق ممکن است از صاعقه ( برق زدگي )‌باشد . وقتي جريان برق از نقطه اي وارد بدن مي شود از محل ديگر که در آن بدن با زمين تماس دارد خارج مي شود . نقاط ورود و خروج جريان برق از بدن آسيب مي بيند و آسيب اين نقاط به صورت حفره اي شبيه به محل ورود گلوله به چشم مي خورد .

به غير از محل ورود و خروج جريان برق ،‌بافتهايي که در مسير اين دو نقطه قرار دارند نيز تحت تأثير جريان برق و حرارت توليد شده تخريب مي شوند به طوري که هرچه ولتاژالكتريكي که وارد بدن مي شود بيشتر باشد ، سوختگي ايجاد شده عميق تر و جراحتهاي باقي مانده وخيم تر خواهند بود . علاوه بر اين ،‌ جريان الکتريکي ضمن عبور از بدن در اعصاب ( محيطي و مرکزي ) ، ماهيچه ها و قلب تغييرات شيميايي قابل توجهي ايجاد مي کند و باعث اختلال در واکنش هاي بدن شده و يا به طور کلي باعث توقف آنها مي شود ، در بسياري از موارد اگر چه سوختگي خارجي ( محل ورود و خروج جريان برق ) به طور فريبنده اي کوچک است اما اين مقدار کوچک نبايد پوششي بر آسيب هاي وخيم تر عمقي باشد و ما را به اشتباه بياندازد .

 صاعقه يک منبع طبيعي توليد الکتريسيته ( جريان مستقيم با سرعت و ولتاژ فوق العاده زياد ) است که به طور عادي براي رساندن خود به زمين از نزديکترين زائده بلندي که در آن حوالي وجود دارد استفاده مي کند و اگر شخصي در تماس با ، يا حتي نزديکي به يک زائده طبيعي مانند درخت ، برج يا دکل باشد صدمه شديدي خواهد ديد . الکتريسيته توليد شده به وسيله برق آسمان عمرش فوق العاده کوتاه است اما مي تواند موجب مرگ آني ( به علت ايست قلبي - تنفسي ) يا حداقل سبب به آتش کشيدن لباس شخص شود ( اما صدمات بافتهاي عمقي به نسبت سبکتر است ) . بنابراين در زمان رعد و برق بايد به سرعت از محلهاي خطرناک دور شد .

 عوارض تهديد کننده جان مصدوم درصائقه زدگي :

با ورود جريان برق وصاعقه به بدن در اثر انقباضهاي الکتريکي سفت ( کزازي شکل ) عضلات تنفسي يا آسيب مراکز تنفسي در مغز ( در بصل النخاع ) ايست تنفسي عارض مي شود و پس از مدتي قلب نيز از حرکت مي ايستد . البته اگر جريان برق از خود قلب نيز عبور کرده باشد با ايجاد انقباضات کرمي شکل و غيرمؤثرو اسپاسموديک در بطن ( فيبريلاسيون بطني ) ايست قلبي اوليه خواهيم داشت . پس از ايست قلبي - تنفسي اگر در عرض ۴ تا ۶ دقيقه عمليات احياء شروع نشود مرگ قطعي و حتمي خواهد بود . اما قبل از شروع عمليات احياء ابتدا بايد تماس مصدوم را با جريان برق از بين ببريم . 

 تالیف :دکتر حمید مساعدیان

۱۰مشکل شایع در پاها در ورزش و کوهنوردی

گردآوری: دکتر حمید مساعدیان

---

انجمن پزشکی کوهستان ایران: پینه پا، میخچه، ناخن فرروفته در گوشت و یا بیماری پای ورزشکار همه این عوامل باعث ناراحتی پا می شوند. لذا در کونوردی از پاهای خود مراقبت کنید و آنها را سالم نگه دارید و درمان مشکلات شایع درد پا را یاد بگیرید چون پاها عضو اصلی فعالیتی در کوهنوردان است.

---

1- میخچه و پینه

میخچه و پینه زمانی ظاهر می شوند که فشار زیادی روی پوست پا وارد شود؛ مثلاً زمانی که کفش تنگ یا سفت، استخوان های پا را فشار دهد. این مشکلات معمولاً روی انگشت بزرگ و انگشت پنجم (کوچک) پا بروز می کنند، زیرا فشار در این قسمت ها بیشتر است.

اصطکاک پا با کفش باعث ضخیم شدن، سفت شدن و مردن پوست پینه می شود.

پینه در اثر پوشیدن کفش های تنگ بوجود می آید و هنگامی که اصطکاک از بین رود، پوست آن منطقه کم رنگ می شود.

درمان: پد مخصوص برای پینه مفید می باشد و می توان آن را با کمک جراحی از بین برد.

2- برآمدگی استخوانی در قاعده انگشت شست پا

این برآمدگی استخوانی باعث می شود که انگشت شست بهسمت دیگر منحرف شود.

استخوان پا از محل قرارگیری خود خارج شده و برآمدگی کوچکی را پدیدار می سازد.

این برآمدگی، در اثر فشار و یا ورم مفاصل بسیار دردناک می شود. گاهی نیز ممکن است تبدیل به میخچه گردد.

درمان: داروهای ضد درد، پدهایی (مانند کوسن)، پوشیدن کفش مخصوص و یا جراحی ممکن است کمک کننده باشد. نباید کفش های تنگ و پاشنه دار پوشید.

3- نقرس

نوعی از ورم مفاصل می باشد. نقرس با درد شدید، قرمزی، ورم و سفتی همراه است.

نقرس، معمولا در مفصل انگشت شست پا می باشد. نقرس می تواند در مچ پا و یا زانو نیز رخ دهد.

نقرس به دلیل افزایش اسید اوریک در بدن می باشد که به صورت کریستال های سختی در مفاصل جمع می شوند.

درمان: نقرس ممکن است با داروهای ضد التهاب و یا داروهای کاهنده اسید اوریک درمان شود. با پزشک خود راجع به رژیم غذایی مشورت کنید.

4- زگیل های کف پا

این زگیل ها بسیار سفت و دارای رشد مخروطی می باشد. مسری می باشند و ناشی از ورود ویروس از طریق پوست ترک خورده هستند. اغلب از طریق استخرهای عمومی و حمام عمومی سرایت می کند.

این زگیل ها بی خطر می باشند و می توانند بدون درمان رها شوند. اما برخی مواقع، آنقدر دردناک می شوند که درمان را نمی توان نادیده گرفت.

درمان: سوزاندن، انجماد کردن، لیزر درمانی و جراحی برای برداشتن زگیل های مزمن مفید می باشد.

5- پای ورزشکار

عفونت قارچی پوست لای انگشتان پا می تواند باعث قرمزی، خارش، سوزش و گاهی تاول و زخم شود.

پای ورزشکار به صورت خفیف مسری است.

این عفونت در اثر تماس مستقیم و یا پابرهنه راه رفتن در مناطقی مانند رختکن و یا نزدیک استخر، سرایت می کند.

عفونت می تواند در کفش ایجاد شود، مخصوصا در کفش های تنگ که هوا نمی تواند وارد کفش و یا از آن خارج گردد.

درمان: با ضد ویروس های موضعی و یا داروهای خوراکی درمان می شود.

6- عفونت قارچی ناخن

هنگامی که یک قارچ وارد ناخن شکسته شود، این عفونت ظاهر می شود.عفونت قارچی، ناخن ها را سفت، بی رنگ و شکننده می سازد.

اگر درمان به موقع صورت نگیرد، عفونت قارچی از بین نمی رود و سخت تر درمان می شود.

محل گرم و مرطوب باعث گسترش قارچ از یک فرد به فرد دیگر می شود.

درمان: کرم و لوسیون های موضعی در موارد خفیف می تواند مفید باشد. قرص های ضد قارچ در موارد شدید کاربرد دارد.

7- انگشت چکشی

یکی از علل این ناراحتی، پوشیدن کفش تنگ است. مفصل میانی انگشت پا به طرف پایین خم می شود و موجب تشکیل انگشت چکشی می شود.

درمان: انتخاب کفش مناسب، جادار بودن کفش برای انگشتان و کفش های پهن و گاهی جراحی برای تسکین درد به کار می رود.

8- گوشت فرورفته در ناخن

ناخنی که در پوست فرو می رود، باعث درد، قرمزی، تورم و عفونت می شود. کوتاه کردن ناخن به میزان زیاد، صدمه به ناخن و پوشیدن کفش های تنگ سبب این حالت می شود.

درمان: برای موارد خفیف، پا را درون آب گرم بخیسانید، تمیز نگه دارید و تکه پنبه ای را در زیر گوشه ناخن فرو رفته بگذارید. جراحی کوچک می تواند تمام یا بخشی از ناخن را بردارد.

9- کف پای صاف

این عارضه باعث می شود کف پا مماس با زمین و یا نزدیک زمین باشد. این عارضه می تواند ارثی باشد و یا در اثر صدمه و یا آرتریت روماتوئید بوجود آید.

افزایش وزن، کفش های تنگ و یا زیاد ایستادن می تواند باعث درد شوند.

درمان: ورزش های تقویتی پا و کفشهایی با قوس مناسب و کفی های طبی برای درمان مناسب است.

10- خار پاشنه پا

خار پاشنه، زایده استخوانی اضافی است که در محل پاشنه پا ایجاد شده و باعث ملتهب شدن قسمت غلاف کف پا و دردناک شدن پاشنه و کف پا می شود.

التهاب مفاصل، پوشیدن کفش نامناسب با پاشنه خیلی بلند و تنگ یا کفش بدون پاشنه و صاف از مهمترین علل و عوامل بروز خار پاشنه است.

درمان: اولین قدم در درمان خار پاشنه، استراحت است. از ایستادن به مدت طولانی خودداری کنید. کاهش وزن در درمان خارپاشنه موثر است. پد مخصوص خار پاشنه (تصویر کناری) را از داروخانه تهیه کرده و به طور دائم در کفش خود استفاده کنید. پد، باعث کاهش فشار بر روی پاشنه و موجب بهبود درد پا خواهد شد.

اندکی تفکر

این روزها به هر کجا که سر میزنم در گیری ، انتقاد،کج فهمی و کج رویست ......

نه عاشقی ، نه عشقی و نه شعوری که از دل براید، نه از تو در توهای ذهن های مریض......

سرفصل هر صحبتی مقام ، دلار ، طلا و تورم و پایان ان نیز تحقیر، تمجید های هدف دار که نتیجه ان جز سقوط نیست ......

جای من و تو کجاست در این دنیا .....؟

جای خالی خدا را در بینمان حس میکنم .....

جای خالی طبیعت را میفهمم .......

این تفکراز بیخ خراب است ......

درجه بندی یخچال و یخ

مسیرهای یخچالی و آبشارهای یخی نیز دارای درجه بندی خاص خود می باشند .

علامت مسیرهای یخچالی AI (Alpine Ice)و علامت آبشارهای یخی (Water Fall) WI می باشد . تعاریف به کار رفته برای هر دو رده یکسان است علامت AI برای یخ آلپین ( برف یخ زده و محکم ) و علامت WI برای آبشار های یخی به کار می رود . این نکته لازم به تذکر است کیفیت آبشارهای یخی و حتی یخچال ها می تواند در هر فصل با فصل قبل متفاوت باشد .

در ادامه بخوانید

برگرفته از زاگرس

ادامه نوشته

سرمازدگی

تماس طولانی مدت بدن با سرما باعث ایجاد دو بیماری مهم می‌شود: اول سرمازدگی به معنای کم شدن دمای داخلی بدن، و دوم یخ‌زدگی اندام‌های انتهایی.

انسان موجودی خونگرم است، یعنی این که در دماهای کاملا متفاوت، بدن انسان با انجام فرآیندهایی مانع نوسان دمای خون و به تبع آن باعث ثابت نگه داشته شدن دمای داخلی بدن در حد 37 درجه می‌شود، اما زمانی فرا می‌رسد که بدن توان مقابله با سرما را از دست می‌دهد و کم کم دمای داخلی افت می‌کند.

وقتی دمای بدن به کمتر از 35 درجه برسد، فرد دچار سرمازدگی می گردد و هرچه دما از این پایین‌تر برود، بیماری شدیدتر و درمان مشکل‌تر می‌شود.

در ادامه مطلب بخوانید

ادامه نوشته

تغذیه در فصل سرما

تغذیه در فصل سرما

تغذیه > توصیه‌ها و آداب- همشهری آنلاین:
بدن ما جهت مبارزه با سرما و حفظ دمای خود، مکانیسم‌های خاصی دارد که یکی از آنها لرزیدن است و این، سبب تولید گرما در بدن می‌شود. بدن برای تنظیم این مکانیسم‌ها در فصول سرد به سوخت و انرژی بیشتری نیاز دارد؛ بنابراین علاوه بر داشتن لباس و خانه‌‌ای گرم، اجرای یک رژیم غذایی متعادل به گرم شدن بدن شما کمک زیادی می‌کند.

مواد معدنی

تحقیقات اندکی که در زمینه‌ی نیازهای تغذیه‌ای در فصل سرما انجام گرفته، نشان داده که کمبود مزمن ریز‌مغذی‌هایی مثل آهن، مس و روی می‌تواند مکانیسم‌های تولید گرما در بدن را تحت تأثیر قرار دهد، به طوری که افراد مبتلا به کمبود آهن در مقایسه با افراد عادی، مقاومت کمتری در برابر هوای سرد دارند و این اهمیت آهن را در تنظیم دمای بدن نشان می‌دهد؛ پس گنجاندن منابع غنی از آهن، مس و روی مانند جگر، گوشت قرمز و ماهی در برنامه‌ی غذایی فصل سرما کاری عاقلانه می‌باشد.

جهت تأمین افزایش نیاز به انرژی در هوای سرد، داشتن یک برنامه‌ی غذایی متعادل و استفاده از میوه‌های مخصوص این فصل امری ضروری است.

مرکبات: مرکبات مانند گریپ‌فروت، پرتقال، نارنگی و انواع لیموها از اصلی‌ترین گروه میوه‌های فصل سرما هستند و می‌توانند مانند یک خورشید کوچک به منزل شما گرمی ببخشند.

این گروه دارای ویتامین C، پتاسیم، مواد ضدسرطانی از جمله Limonene و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاونوئیدها هستند که کمک زیادی به پیشگیری از بیماری‌های رایج در فصل سرما می‌کند.

انار: انار یکی از میوه‌های شفابخش این فصل است که پتاسیم زیادی دارد و از جمله مهمترین خواص آن جلوگیری از تشکیل لخته‌های خونی به دلیل وجود آنتوسیانین می‌باشد.

کیوی:کیوی که بومی منطقه‌ی نیوزلند است، ویتامین C، پتاسیم و پکتین بالایی دارد.

در صورتی که افراد رژیم غذایی متعادلی داشته باشند، به قرص‌های ویتامین و مواد معدنی در فصل سرما نیاز ندارند، ولی در غیر این صورت استفاده از مکمل‌ها جهت بالا بردن مقاومت بدن نسبت به سرما در افراد توصیه می‌شود؛ با وجود این، زمستان امسال با داشتن یک رژیم غذایی متعادل، با حضور تمام گروه‌های غذایی و خوردن میوه‌های این فصل از سرما نهراسید و خود را در برابر بیماری‌های آن بیمه کنید.

میخ Piton

میخ Piton

این ابزار معمولا یا از فولاد نرم ساخته می شود یا از کروم وفولاد . میخ در انواع و اشکال مختلفی ساخته می شود . میخ ها از لحاظ رنگ به دو دسته تقسیم می شوند:

در ادامه مطلب بخوانید

ادامه نوشته

استفاده مناسب از باطری دوربین عکاسی

به خاطر داشته باشيد كه چه باتري هاي قابل شارژ و چه باتريهاي معمولي، عمر محدود دارند. هيچ چيز بدتر از اين نيست كه يك عكس يا يك صحنه خوب را به خاطر تمام شدن باتري از دست بدهيد.

خصوصيات باتريهاي مختلف با يكديگر متفاوت است و همينطور خصوصيات دوربين هاي ديجيتال با يكديگر متفاوت است و مصرف باتري آنها هم يكسان نيست. و همينطور قسمتهاي مختلف دوربين ديجيتال مصرف گوناگون دارند و بعضي از اين قسمتها انرژي بيشتري مصرف مي كنند.

قسمتهايي از دوربين كه انرژي بيشتري مصرف مي كنند عبارتند از: صفحه LCD، فلاش و موتوري كه اجزاي مكانيكي دوربين مانند مكانيزم زوم را به حركت در مي آورد. دوربين هاي ديجيتال به شما اجازه مي دهند تا عكس گرفته شده را روي صفحه LCD ببينيد يا مي توانيد به جاي اينكه صفحه را از طريق چشمي ببينيد آنرا از صفحه LCD ببينيد و از آن صفحه عكس بگيريد. يك صفحه LCD نسبتاً انرژي زيادي مصرف مي كند. به اين دليل است كه اگر مدتي دورين ديجيتال را بدون استفاده نگه داريد به صورت خودكار LCD آن خاموش مي شود، تا در مصرف باتري صرفه جويي كند. زمانيكه مشغول انجام تنظيمات دوربين ديجيتال خود هستيد زمان خاموش شدن صفحه LCD را روي كمترين زمان قرار دهيد.

در اين جا چند نكته براي افزايش كارايي باتري ذكر مي شود، بلكه كمكي باشد تا حداكثر استفاده را از قدرت باتري دوربين خود ببريد.

ــ LCD را خاموش كنيد و از چشمي استفاده كنيد، فقط زماني از LCD استفاده كنيد كه نمي توانيد از چشمي استفاده كنيد. بنابراين هنگام خريد دوربين بايد توجه كنيد كه دوربين مرد نظر شما داراي چشمي هست يا خير؟

ــ سعي كنيد تا جاييكه امكان دارد از نگاه كردن به عكسها از صفحه LCD خودداري كنيد.

ــ از زوم كردن مداوم وقتي لزومي ندارد خودداري كنيد هر بار كه عمل زوم را انجام مي دهيد در ححال مصرف انرژي هستيد. دوربين هايي كه داراي ززوم اپتيكال هستند انرژي زيادي در حين زوم كردن مصرف مي كنند. البته نيمي توان اصلاً  از زوم استفاده نكرد ولي مي توان از زوم بي مورد جلوگيري كرد. در اكثر دوربين هاي ديجيتال دكمه اي كه براي گرفتن عكس وجود دارد دو مرحله اي است با فشار اول و نگه داشتن آن (مرحله اول) دوربين بر روي صحنه عكاسي زوم مي كند و در اين وضعيت باقي مي ماند تا فشار بيشتري بر روي دكمه وارد شود و عكس گرفته شود. با نگه داشتن زياد دكمه در مرحله اول انرژي زيادي تلف مي شود.

ــ هر از چند گاهي  باتري را شارژ كنيد. باتريها به مرور انرژي خود را از دست مي دهند. حتي زمانيكه استفاده نمي شوند حال اگر حرفه شما عكاسي است پس بهتر است كه باتري  باتريهاي شما هميشه شارژ باشند پيشنهاد بنده روزي يكبار اگر هر روز عكاسي مي كنيد است.

ــ مصرف باتري را حدس بزنيد. اگر قرار است از يك صحنه فقط چند عكس در نور روز بگيري احتياج به باتري زيادي نداريد ولي اگر قرار است در طول روز عكاسي كنيد و به فلاش هم احتياج داريد بهتر است از قبل فكري براي باتريهاي خود كرده باشيد.

ــ زمانيكه از فلاش دوربين ديجيتال را خاموش مي كنيد كمي ISO دوربين را بالاتر ببريد يا حساسيت آن را به نور بيشتر كنيد. توجه داشته باشيد كه هر چه ISO بيشتري داشته باشيد فايل ديجيتال مناسبتري خواهيد داشت.

مواظب باتري هاي قليايي (معمولي) يا باتريهاي NICAD يا NIMH باشيد. اين باتريها كاملاً سمي هستند بنابراين يك برنامه صحيح براي دور ريخت آنها داشته باشيد.

yadbegir.com

باطریها

با توجه به استفاده انواع باطری در کوهنوردی و غارنوردی بهتر است کمی در مورد انها اطلاعات فنی داشته باشیم .هیج چیز بدتر از خاموش شدن چراغ پیشانی در لحضه ای حساس نیست

انواع باتری ها
باتری ها را به روشهای مختلف دسته بندی می کنند در ادامه مهمترین روش های دسته بندی آمده است.

 

- از نظر حالت الکترولیت :

باتری خشک (dry): الکترولیت این نوع باتری ها جامد می باشند . این نوع باتری ها قابل شارژ نیستند. یکی از پر کاربردترین نوع باتری ها هستند و انواع گوناگونی دارند. باتری های لکلانشه و بعضی از باتری های قلیایی از انواع باتری خشک محسوب می شوند. باتری قلمی معروف ترین نوع این باتری ها است که در اکثر وسایل الکترونیکی از قبیل ساعت دیواری، کنترل تلویزیون و… بکار می رود. باتری های خشک معمولاً برای مدارهایی که جریان کمی مصرف می کنند و ایده آل هستند.

در ادامه مطلب بخوانید

ادامه نوشته

اصول پیشگیری از صاعقه

1- درصورت امکان با شروع صاعقه درمکان های سرپوشیده مانند جان پناه یاکلبه های کوهستانی پناه بگیرید.

2- همواره برنامه کوه نوردی راطوری تنظیم کنید که بعدازساعت 11 صبح درمکان های مرتفع نباشید.

3- هیچگاه چادرخودرابه بلندترین درختان اطراف وصل نکنید.

4- درصورت شنیده شدن صدای رعد حتی باوجودآسمان صاف،احتمال وقوع صاعقه بسیارزیاداست.سریعا خودرابه مکان امن برسانید.

5- سعی کنید درکوتاه ترین ارتفاع ممکن قراربگیرد.درکوهستان اگربالاترازخط ارتفاع درختان قراردارید بدان معناست که شما درمرتفع ترین مکان هستید. سریعأ خودرابه ارتفاع پایین ترازدرختها رسانده ودرفضای بین درختان کوتاه پناه بیگیرید.

6- وجودابرهای تیره وافزایش بادخبرازقریب الوقوع بودن صاعقه است.

7- می توان ازجلیقه های ضد صاعقه استفاده نمود.

8- درمکان های سرپوشیده به در،پنجره واجسام فلزی نزد یک نشوید.

9- دستگاه های الکتریکی خودراخاموش کنید.

10- طناب ها یی راکه به همراه دارید بخصوص اگرخیس ومرطوب شده اند ،ازخوددورکنید.

11- تنها درمورداورژانس ازتلفن استفاده کنید. امواج صاعقه به راحتی ازتلفن عبورمی کنندوآسیب ناشی ازآنها شایع ترین علت صاعقه زدگی درمکان های سرپوشیده است.

13- هیچگاه به یک خودروتکیه نکنید.

14- ازدوچرخه یاموتورفاصله بگیرید.

15- درکوهستان ازرودخانه ها فاصله بگیرید چرا که آب هادی خوب جریان الکتریسیته است ومی تواند جریان الکتریسیته راتا فاصلۀ زیادی ازآب هدایت نماید.

16- ازدرختها فاصله بگیرید.

17- ازهرگونه فلزفاصله بگیرید .حتی درصورتی که وسا ئل فلزی باخوددارید آنهاراازخوددورکنید.ازنرده های فلزی فاصله بگیرید.

18- ازچوبدستی فلزی استفاده نکنید.

19- یکی ازعلائم مهم آغازصاعقه راست شدن موهای بدن یا احساس گزگزومورموردرپوست است دراین حالت سریعاَ برروی زمین نشسته ،دولا شوید .هرگزبه طورمستقیم بررویزمین درازنکشید.

20- درصورتی که داخل مکان یا یک خودروپناه گرفته اید تا نیم ساعت پس ازشنیدن آخرین صدای رعد ازآن مکان خارج نشوید.

21- درشرایط صاعقه ازتجمع به دورهم خوداری نمایید.

گردآوری: دکتر حمید مساعدیان - انجمن پزشکی کوهستان ایران

صاعقه

صاعقه

نوري خيره كننده و صدايي مهيب و كوبنده ! ؛ معمولا اينها تنها شاخصه هايي هستند كه ما از صاعقه مي شناسيم . اسم هايي كه ساكنان مناطق مختلف روي اين پديده گذاشته اند نيز اغلب بر گرفته از همين دو محصول صاعقه است ؛ شيرازي ها مي گويند " غّره تراق "، تهراني ها "رعد و برق " ، افغاني ها "تانا " و اروپاييان " تندر" صدايش مي كنند .

ادامه مطلب

ادامه نوشته

بهمن شناسي قسمت اول

به توده اي از هر جامد که روي شيب ريزش کند بهمن گويند. مانند بهمن برف ، بهمن شن ، ماسه و يا سنگ.
بهمن برف :

 برف بهمن به چهار نوع تقسيم مي شود :
- برف شل خشک : برفي که در هواي شد مي بارد و گوله نمي شود كه مشخصات آن سبكي - دارا بودن اكسيژن زياد در درون آن - بارش آن در دماي زير صفر درجه و خطرناک ترين نوع بهمن است (بهمن پوردي) . اين نوع بهمن با ايجاد حالت خفگي و مسدود کردن مجاري تنفسي باعث مرگ فرد مي شود 
- برف سفت خشک  : برف شل خشکي که مدتي مانده و در اثر بخار ايجادشده از پايين و آب شدن برف رويي همراه است. 
- برف شل خيس : برفي که سنگين و آبکي است كه مشخصات آن سنگيني - نداشتن اكسيژن زياد - بارش در دماي صفر درجه - چسبيدن به لباس و گتر و راحت گلوله شدن در دست ميباشد .

لايه هاي برف :
     - لايه پودري روي لايه يخ زده  که فشرده باشد بهمن حتمي است 
     - لايه يخ زده و فشرده روي هم که احتمال وقوع بهمن بسيار كم است .

عوامل تاثير گزار در برف : در دماي كم برف يخ مي زند پس هر چه دما پايين تر و هوا سردتر باشد احتمال ريزش بهمن كم تر است . باد باعث انباشته شدن برف و ريزش آن مي شود پس افزايش وزش باد برابر با افزايش خطر بهمن است . در ارتفاع بالا برف آب نمي شود و حجم برف زياد مي شود پس احتمال بهمن بيشتر است .

هر يک متر مرکعب برف خالص 800 کيلوگرم وزن دارد

---

انواع بهمن (برف):
    1- تخته اي
    2- پودري يا گرده اي
    3- آبکي يا شل آب

بهمن پودري : يک بهمن عظيم پوردي ، ممکن است فشاري از 5 تا 50 تن بر مت مربع ايجاد نمايد . ابر برفي گسترش يابنده ممکن است با سرعتي افزون بر 125 متر بر ثانيه (280 مايل در ساعت ) سير نموده و پيشاپيش آن يک جريان هواي نيرومند حرکت نمايد .
بهمن تخته اي :
اين نوع بهمن روي يالها تشکيل مي شود . اين نوع بهمن ها نقاب ندارند . برف هاي شل خيس و سفت خشک تشکيل دهنده اين نوع بهمن مي باشند .
راه مقابله : از لحاض تئوري تنها راه مقابله با اين نوع بهمن پريدن از روي آن مي باشد.


بهمن آبکي يا شل آب :
  در موقع ريزش باعث منجمد شدن فرد مي شود.

---

انواع دانه هاي برف

دانه‌هاي برف قطره‌هاي يخ زده باران نيستند. فيزيك پيچيده نحوه تشكيل دانه هاي برف بر كسي معلوم نيست. تعدادي از انواع آنها را ببينيد:

دانه‌هاي برف زماني شكل مي‌گيرند كه بخار آب به صورت مستقيم به يخ تبديل شود. اين عمل كه شبيه به يك انفجار است در ميان ابرها صورت مي‌گيرد.

1- شكل اوليه كريستال‌هاي برف‌، منشورهاي شش ضلعي است كه به ناگهان تغيير شكل مي‌دهد. مثل نمونه‌اي كه در عكس زير مي‌بينيد. اما شكل‌هاي مختلف ديگري نيز براي دانه‌هاي برف وجود دارد كه رايج‌ترين آنها را در ادامه مي‌آيد.

 بقيه در ادامه مطلب

ادامه نوشته

بلندترین درختان جهان در پارکهای Red Wood کالیفرنیا

پارک های ردوود (سرخ چوب) کالیفرنیا، کهن سال ترین و بلندترین درختان جهان را به نمایش می گذارند

درختان سکویا، سرخ چوب (Sequoia sempervirens) – که قدیمی ترین و بلندترین گونه های درختی بر روی زمین به شمار می روند – از ارزش بالایی در میان بسیاری از جاذبه های پارک های ملی و ایالتی ردوود در کالیفرنیا برخوردارند.

این زمین 157 کیلومتری که در ساحل اقیانوس آرام در شمال سانفراسیسکو واقع شده است، در سال 1968 به عنوان پارک ملی تعیین شد. و پارک های ایالتی دهه 1920 را نیز در بر می گیرد. این پارک ها جایگاه انبوهی از گونه ها– ازجمله شیر دریایی، عقاب گر و خرس های سیاه  است؛ اما ویژگی اصلی این مکان وجود جنگل ساحلی ردووود است، که درختان سکویای انبوه آن (که در میان عموم به "کهنسالان" مشهور است، قدمتی از 500 تا 2000 سال دارد. تا سپتامبر 2006،  بلند قامدترین درخت در این مجموعه پارک ها 115.5متر ارتفاع داشت.

جنگل ردوود از بقایای به جا مانده از درختانی است که برای 160 میلیون سال وجود داشته اند، بنا بر این، درختان سرخ چوب به جا مانده امروز از تیره درختانی هستند که در عصر دایناسورها وجود داشتند. در 1980، این پارک ها از سوی سازمان آموزشی، علمی و فرهنگی سازمان ملل متحد (یونسکو) به عنوان مکان میراث جهانی تعیین گشتند.

اولین رول کوبی ها بر روی دیواریه " آی فر" در منطقه امام

اویل سال 91 بود که مجتبی تو سالن سنگنوردی از پیدا کردن یک دیواره جدید تو منطقه طارم حرف به میون آورد، مجتبی تو یه برنامه از دور سلسله دیواره هایی را دیده بود و به نظرش منطقه خوبی برا سنگنوردی می رسید. تو یه برنامه من( امیرعلی نصیری) محسن صنعتی و مجتبی برای بازدید از این دیواره رفتیم و خدایش مکان بسیار خوبی برا سنگنوردیه یالی به اندازه یک کیلومتر که عموم! سنگ های به ارتفاع 50 متر و به صورت عمود هستند، بهترین قسمت این دیواره قسمت انتهایی این دیواره بود که ما اولین مسیر را نیز در آن برنامه بر روی دیواره گشایش کردیم. و در همان برنامه قرار بر رول کوبی و گشایش مسیرهای زیادی بر روی این دیواره گذاشیتم. طی برنامه ریزی های زیادی که انجام داده بودم و از انجایی که برای رول کوبی این منطقه به تعداد رول  زیادی نیاز بود...

ادامه نوشته

گشايش مسير جديد در قره قيه

با سلام

عصر روز جمعه گذشته كمي فرصتي پيش امد كه با اقاي نصيري تصميم به كمي تمرين در قره قيه گرفتيم پس از كمي تمرين يك مسير كوچك 5 روله نيز در سمت چپ كتيبه گوشوده و صعود كرديم و نام ان را (مينا به افتخار خانم اراميده )گذاشتيم اين اولين مسير ايست كه گيره هاي مصنوعي در ان كار گزاشته شده است .

غار-استخر همیلتون

همیلتون نام یک استخر طبیعی در منطقه ی حفاظت شده ای به همین نام در آمریکاست. این استخرکه در حقیقت یک غار است، در گذشته محل عبور یک رودخانه ی زیر زمینی بوده که بر اثر فرسایش سقف این غار فرو ریخته و به صورت امروزی در آمده است. این استخر در فاصله ی 37 کیلومتری غرب آستن در تگزاس آمریکا قرار دارد. از سال 1960 به بعد این استخر مورد توجه گردشگران و اهالی منطقه ی آستن قرار گرفت و به عنوان یک مکان تفریحی برای گذراندن تابستان از آن استفاده می کنند. منطقه ی حفاظت شده ی همیلتون شامل زیست بومی به وسعت 940 متر مربع و استخری زیبا به رنگ سبز یشمی دارای آبشاری به طول 15 متر است. از زمانی که این استخر به عنوان یکی از مناطق حفاظت شده آمریکا ثبت شد قوانین سختی برای بازدید کنندگان وضع شد ؛ مثل: ممنوعیت ماهی گیری ،دوچرخه سواری ، توقف کردن بیش از یک روز ، همراه داشتن سگ یا حیوانات خانگی دیگر و روشن کردن آتش.

تصاویر بیشتر در ادامه مطلب

ادامه نوشته

گرما زدگي

گرما زدگي

بدن انسان به طور عادی ، دارای سازوکار تنظیم دماست و بر هم خوردن تعادل این سازوکار به نحوی که درجه حرارت بدن به طور غیر عادی بالا رود را گرمازدگی می نامند.

فرد گرمازده اغلب خسته و گیج می شود و ممکن است به برخی علائم مانند اختلال هوشیاری ، افزایش دمای بدن حتی تا ۴۱ درجه و در شرایط حاد قطع تعریق ، سردرد ، گرفتگی عضلات، پوست خشک و داغ ، تهوع یا استفراغ ، ، تشنج ، اختلالات ریتم قلب که می تواند باعث سنکوپ شود ، اختلال تکلم و گاه هزیان ، رنگ پریدگی و افت فشار خون ، نبض ضعیف و کاهش حجم ادرار دچار شود.

آسیب های حاصل از گرما به تناسب شدت آن به سه گروه تقسیم می شوند که شامل گرمازدگی خفیف، گرمازدگی متوسط و گرمازدگی شدید است.

متن كامل در ادامه مطلب

ادامه نوشته

خواندني از علم كوه

آشنایی با مسیرهای معمول دیواره علم کوه

آشنایی عمومی با دیواره علم کوه و مسیرهای روی آن و توضیحاتی مختصر در مورد مسیرهای صعود گرده آلمانها ، هاری روست ، فرانسوی ها و 52 لهستان + مشهد را در ادامه مطلب بخوانید .

ادامه نوشته

آسيبهاي صخره نوردي

آسيبهاي صخره نوردي

 صخره نوردي جستجوي ارتفاعات تازه

چيزي كه در ابتدا مثل يك صعود پر هيجان شروع شد اكنون در سرگرمي هاي همگاني و فعاليتهاي رقابتي وارد شده است. صخره نوردي جديدترين ورزش مشكلي است كه در تمام آمريكا در حال گسترش است. تخمين زده مي شود كه بيش از سيصدهزار نفر از مردم در آمريكا, از يك ديواره صخره أي بالا رفته اند. به هر حال, با گسترش بيشتر اين فعاليت, آسيبها هم بيشتر مي شود.  در نتيجه, حركتي در جهت دادن آگاهي بيشتر راجع به خطرات احتمالي صخره نوردي به نوآموزها, تازه كارها و با تجربه ها شروع شده است به اين اميد كه از صدمات پيشگيري شود.

  پيش نيازهاي صخره نوردي

     صخره نوردي يك ورزش جدي و بسيار انرژي بر است. شما بايد كمر, شانه, ران و دستهاي بسيار قوي داشته باشيد آمادگي ذهني نيز به همين اندازه مهم است كه البته, بعضي از صعود كننده ها ممكن است به اين امر آگاه نباشند براي مثال شما بايد نسبت به بدنتان كاملأ آگاه باشيد بطوري كه قبل از انجام حركت بعدي تان بدانيد كه دستها و پاهايتان دقيقأ كجا هستند.

همچنين, شما بايد توانايي تمركز روي چالش هايي كه در حين كوشش براي حفظ تعادل و ايجاد وضعيت مناسب براي حركت بعدي تان مكررأ اتفاق مي افتد را داشته باشيد.

ادامه نوشته

نكته

از دوستاني كه زحمت ارسال مطلب و كامنت رو براي اين وبلاگ ميكشن  تشكر ميكنم و ازشون از صميم قلب ممنونم .
دادن جواب مستفيم و شخصي و توهين آميز و كينه جويانه ممنوع.
اهداف گروه و كارگروه ما كاملا مشخص و معلوم است  و بنا به تصميم گيريها هيئت رئيسه ادامه خواهد داد.
كارهاي كه شما اونهارو ميبينيد ويترين ما هستش و از بسياري جلسات و موارد مورد بحث پشت پرده كه نيازي به توضيح دادن به صورت عمومي نيست بي خبر هستيد ولي اين برنامه ها كاملا بر مبناي استراتژي از پيش مشخص شده جاري هستش .
اين گروه آماده بحث و گفتگو و شنيدن نظرات سازنده و ارزشمند شما است.

خواهشمنديم جهت رعايت ادب از اسم هاي عجيب و غريب استفاده نكنيد . كه از اين به بعد اين نظرات تائيد نخواهند شد .

نيازمند اب

با سلام

مدتي پيش سفارشي  به يك دوست عزيز مهندس كشاورزي كرده بوديم چند نهال اصلاح شده و مقاوم در برابر خشك سالي و زمينهاي نا مساعد برامون تهيه كنن تا به صورت ازمايشي كاشته بشن .

اين نهال ها كه دو نمونه بادام مقاوم ميباشند در منطقه قره قيه كاشته شد .

از دوستاني كه جهت سنگنوردي به اين منطقه سر ميزنند خواهشمنديم كمي هم اب براي اين درختان اينده ببرند تا وقتي كه انها بتوانند روي پاي خود بايستند .......

کتله خور حافظه ی پیر زمین

مطلب انتقادی که چندی پیش محسن صنعتی منفرد در مورد غار کتله خور نوشت و واکنش های درست و نادرستی که به این موضوع نشون داده شد باعث شد یک سری درددل های جامعه ی غارنوردی رو بی پرده بنویسم ... فقط امیدوارم که بجای گرفتن غلط املایی و ویراستاری! به اصل موضوع توجه بشه و این چند سطر تلنگری باشه به کسانی که اصول اولیه ی غارنوردی رو (ازجمله عشق و دلسوزی و دلبستگی به طبیعت و محیط زیست) بواسطه ی حرفه ای شدن فراموش کردن ... 

اولا از تمامی دوستان موافق و مخالف خواهش میکنم که اولین قانون نت رو رعایت کنن و بصورت گمنام کامنت نذارن حتی اگه مثل دو عزیز «تهران» و «...» نیت شون تنها توهین و تحقیر و تخریب و مغلطه باشه بهتره حداقل با دل و جرات و مردونه این کار خفت بار رو انجام بدن و پشت سفسطه کاریشون پنهون نشن!
دوما باید به یک نکته مهم در مورد غار کتله خور که به جرات میشه گفت یکی از بینظیرترین غارهای آهکی جهان و زیباترین و طولانی ترین غار آهکی ایرانه اشاره کنم. غار کتله خور علی رغم قدمت کهنی که داره هنوز که هنوزه در حال رشد و زایشه و جزو غارهای زنده محسوب میشه...البته این حیات در قسمت توریستی غار به لطف ساخت و سازهای عمرانی بی رویه ی شرکت گرداننده در داخل غار و ایجاد ترافیک بالای توریست در فصول توریست پذیر سال تقریبا از بین رفته که هیچ حتی رشد منفی پیدا کرده و با ادامه این رویه در طول سالیان آتی مطمئنا شاهد از بین رفتن تدریجی این میراث چند میلیون ساله خواهیم بود.
دوستان عزیز توصیه میکنم قبل از پیش داوریهای شخصی متعصبانه به صورت منطقی به صورت مساله نگاه کنیم و منظور اصلی نویسنده مقاله رو بفهمیم . بحث بر سر این نیست که ما زنجانی ها این غار رو فقط بصورت انحصاری برای خودمون بخواهیم که همانا این سرمایه عظیم متعلق به تمام ایرانیانه...بلکه مساله بر سر اینه که اگر ما غارنوردان استان زنجان با این رویه ی مخربی که شرکت گرداننده ی کتله خور در پیش گرفته موافق بودیم خودمون تا حالا هم نقشه غار رو تکمیل کرده بودیم و هم سالها پیش تا آخرین طبقات غار رو برای رویت سهل و مفرح عموم مردم و نیز پرشدن جیب مدیر مجموعه جناب یوزباشی آسفالت کرده بودیم. در این میان در عجبم از غارنوردانی که آثار تخریب و زباله های خطرناکی همچون باطری سولفات کرده و سیم برق و لامپهای شکسته رو در سرتاسر غار حتی در طبقات پایینی میبینن و باز بنا بر مصلحت دست در دست این شرکت گذاشته و چشمشون رو بر اعتقادات حرفه ای و تعهدات ورزشی شون میبندن ! 
متاسفانه عملکرد برخی از دوستان خارج از استانمون که از خانواده غارنوردی کشور هم هستن ناخواسته باعث شده شرکتی که از غار و غارنوردی هیچ سررشته ای نداره و فقط به فکر بستن بار خوردش قبل از اتمام قراردادشه به فکر توسعه ی توریست تا طبقات پایین بیافته و بصورت بسیار زیرکانه از اعضای خانواده ی غارنوردی در راستای نیل به اهداف صرفا اقتصادی خودش سود ببره.
گلایه ی من از این دوستان اینه که بدون اینکه غارنوردان زنجانی رو در مورد این سرمایه ی استانشون محرم بدونن و باهاشون یک مشورت و همفکری ساده داشته باشن غریبه های سودجو رو ارجح دونسته و ناخواسته در حال واردکردن صدمات جبران ناپذیری بر غارنوردی استان و ایران هستن!

اگر نمیدونید بدونید که سرانجام این قصه فقط و فقط به توریستی شدن طبقات پایین کتله خور ختم میشه و بدنبالش تخریب تدریجی کل این ساختار عظیم زمین شناسی!
اگه حرف ما شهرستانی هارو قبول ندارید نقل قولی میکنم از آلمانی هایی که سالها قبل به طبقات زیرین رفتن و بعد از اتمام برنامه شون توصیه ی اکید داشتن که بدلیل سست و شکننده بودن ساختارهای آهکی زنده ی غار نباید به هیچکس اجازه نفوذ داده بشه.کسی که از علم غارنوردی سررشته ای داشته باشه مطمئنا به این نکته آگاهه که در غارهای آهکی زنده، حتی تنفس و رفت و آمد مستمر میتونه بدلیل افزایش غلظت دی اکسید کربن و افزایش نامحسوس دما باعث فرسایش ساختارهای آهکی بشه.
غارها حافظه پیر کره زمین هستن...این بدین مفهومه که تنها و تنها و تنها نقطه از کره زمین که از دستبرد عوامل مختلف محیطی و طبیعی و انسانی سالم و دست نخورده باقی مونده اعماق تاریک و بکر زمینه که آیینه ی تمام نمایی از روزهای نخستین خلقته.پس این حافظه ی کهن که گویای شرایط میلیونها سال پیش کره ی خاکیمونه نباید به هر دلیلی (جذب توریست-احیای اقتصادی منطقه-عکاسی-نقشه برداری-غارنوردی اسپرت و ...) خدشه دار بشه.
در پایان ذکر این مطلب رو لازم میدونم که تعصب کورکورانه در میان غارنوردان و طبیعت دوستان زنجان هیچ جایی نداره و نخواهد داشت ولی در عین حال ما بدلیل غیرت و دلبستگی و تعهدی که به محیط زیستمون داریم بهیچوجه به هیچ شخصیت حقیقی و حقوقی که قصد نابود کردن میراث گذشته ی این مرز و بوم رو داشته باشه اجازه ی دست درازی و یکه تازی نخواهیم داد.

میان گریه میخندم که چون شمع اندرین مجلس             زبان آتشینم هست ولیکن درنمیگیرد

كتله خور راحت الحلقوم غارهاي ايران

حفاظت و مدعي مراقب بودن از اين ميراث گرانبها و سرمايه ي ميليون ساله را سپر كارهاي خود قرار داده وگذراندن دوره هاي آنچناني غارنوردي ،نجات،غواصي ،پزشكي و مربي گري و غيره را چاشني آن كرده تا خود را بي همتا در تمامي علوم و فنون و طبيعت بدانيم

در حالي كه غرور و حس بالا بودنمان هم درجه ي صد را نشان مي دهد. بياد مي آورم هر وقت كسي جايي مي نوشت و مي گفت فلان تپه را تخريب و فلان جنگلي را نابود ميكنند يا به فلان جاي بكر جاده اي مي كشند و يا مي خواهند غاري را توريستي كنند ميليون ها كامنت و اس ام اس و مقاله و چيزهاي ديگر در چند روز توسط علماي بحرجاري مي شود كه دست اندر كاران اينها نمي فهمند كه چه مي كنند ما كه انتقاد ميكنيم از شما بهتر ميفهميم كه داريد خراب ميكنيد و گند ميزنيد به طبيعت ايران آيا ميشود به اين مسئولين كه نه دوره اي ديده اند و نه مدرك تخصصي دارند خرده گرفت؟؟؟نه

 بقیه در ادامه مطلب

ادامه نوشته

برنامه بيستون

قابل توجه كليه اعضاي گروه طلوع

اخرين مهلت اعلام امادگي و ثبت نام برنامه بيستون 20 فروردين ميباشد .

مدارك مورد نياز :

كپي كارت بيمه ورزشي91

رضايت نامه (اعضاي كه تا كنون برگه رضايت نامه را محضري نكرده اند )

مبلق 500000 ريال بابت وروديه برنامه

تكراري ولي مهم

شکل گیری :

اعضا همدیگر را شناسایی می کنند و قوانین بنیادی رفتاری ا عضا ء گروه تثبیت می شود البته نفراتی دور هم جمع خواهند شد که گرایشهای واحدی داشته باشند و تحمل در کنار هم بودن  و اهداف مشتركي داشته باشند .

2- مرحله طو فا نی :

اعضاء گروه برای موفقیت در گروه با هم رقابت دوستانه می کنند به دنبال دانسته های جدید به خارج از گروه میروند تا در جمع خود را نمایش دهندو هر عضو نقش مختلفی را در گروه می پذیرد مرحله خطر ساز و مشكلي براي گروه است جون نفرات ناپخته و خام هستند به راحتي ميتوانند جمع را ويروسي كنند .

3- مرحله عادی :

گروه سر و سامان می گیرد و اعضا با كمك همدیگر به فكر گسترش و تكامل هستند.

4- مرحله اجرایی:

گروه بسوی تکلیف مشترک هدایت می شودو برای دست یابی به آن شروع به فعالیت می کند و تقریبا دوستی جای رقابت را دوباره میگیرد ولذت با هم بودن جای رقابت را میگیرد  .

5- مرحله تعطیلی: 

تکلیف گروه به انجام رسیده و گروه ذره ذره از هم دور می شوند و به دنبال نقش آفرینی جدید و نفرات جدید هستند.اعتماد خود را نسبت به دیگری از دست داده و به دنبال چیزهای جدید در نفرات جدید هستند.

---- پدیده مهم گروه اندیشی:

حضور دیگران نه تنها بر سطوح برانگیختگی و تلاشهای ما موثر است ،بلکه به شیوه های مختلف ما را تحت تاثیر خود قرار می دهد.
زمانی که به تنهایی عمل می کنیم با زمانی که در گروه هستیم شیوه های تصمیم گیری ما متفاوت خواهد بود.گروه اندیشی زمانی اتفاق می افتد که انسجام گروه آنچنان بالا ست که رای اعضا مخالف با اکثریت نادیده گرفته می شود . گروه اندیشی می تواند برای تیمها بسیار جدی باشد ،زیرا یکپارچگی تیم میتواند آنچنان روی هدف خاص تمرکز یابد که جنبه های مهم مشابه که عملا مفید هستند نادیده گرفته شوند و موضوع ایمنی را به خطر اندازد .
JANIS نشانه هایی از گروه اندیشی را شرح داده است: گروه احساس می کند که تصمیم گرفته شده نمی تواند غلط باشد و این در نهایت آنها را حمایت خواهد کرد . اعضاء گروه حق ندارند تا با بحث کردن با اکثریت ((ایجاد اغتشاش )) نمایند ؛ آنهایی که بحث می کنند یا سازگار می شوند یا نادیده گرفته می شوند؟؟؟؟!!!!
SEARLE (1996) اظهار کرد که گروه اندیشی ممکن است در از دست رفتن 6 تن از صعود کنندگان قله K2 ) ) در 1995 دخیل بوده باشد.
علیرغم اینکه احتمال خطر خیلی زیاد بود ،سه تیم 2 نفره از صعود کنندگان بسمت قله یورش بردند . نتیجه آن مرگ 6 صعود کننده بود.
به نقل از یکی از بازماندگان بیشترین خطر درباره گروه هایی است که هرکس مسولیت را به گردند یگری می اندازد .روشن است که بدلیل اشتیاق برای انجام ماموریت ،گروه وارد گروه اندیشی شده و خطر را نادیده گرفته است ؟!

يك تجربه

تجربيات ثابت كرده كه هر گروهي كه فقط به منظور دنبال كردن هدف خاصي تشكيل شده است در مدت زمان متغيري به هدفهاي  خود خواهد رسيد ونقطه مشتركي براي انجام كار جديد نخواهد يافت  تنها راز بقاي گروه داشتن تعامل منطقي و عبور از خود خواسته ها است نفرات يك گروه ميتوانند در اوج تعقيب هدف با داشتن اولويتهاي چون دوست داشتن - رفيق بودن - داشتن حس خوب باهم بودن اجتناب از خود بزرگ بيني و تك محوري گروه را تا زمانهاي بسيار زياد دور هم نگه دارند .

با استناد بر تجربیات شخصی و با تشکر از ایران کوه

وای بر ما

ردپای انسان‌ها در بیشتر حوادث کوهستان به‌خوبی قابل مشاهده بوده و این امر از عدم آگاهی، تجربه ناکافی، زیاده‌خواهی‌های غیرقابل تصور، خودخواهی و نادیده گرفتن مناسبات انسانی، اجتماعی، ورزشی، غرور بی‌جا و کاذب، پندارباوری‌های غلط و سکوت و عدم برخورد مجامع ذی‌ربط منشاء گرفته و تا مادامی که فرهنگ‌سازی و بستر‌سازی اولیه صورت نپذیرد، جامعه شاهد وقوع چنین حوادث ناگواری خواهد بود. در تعاریف حدود وظایف کمیسیون، فرهنگ‌سازی آمده که امید است فرصت و زمینه آن مهیا گردد.

برگرفته از گزارش حادثه ماناسلو